Connect with us
Hurma anne ve bebeği için oldukça faydalı bir yiyecektir. Bu mucizevi meyve, kan şekeri seviyesinde önemli bir artışa neden olmadan vücuda enerji sağlar. Dahası, tatlı ihtiyacınızı...
Yumurta, sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda çoğu insanın ilk tercih ettiği yiyeceklerden biridir. Çünkü bu mucizevi yiyecek proteinler, yağlar ve mineraller de dahil olmak üzere tüm...
Çay, ister sıcak ister soğuk olsun, dünyada en çok tüketilen içecektir. Sıcak bir günde bir bardak buzlu çay içmek hem canlandırıcı hem de sağlıklı olabilir. Peki...
Mürver bitkisinin kabuğu, kökleri, yaprakları, çiçeği ve meyvesi geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Çeşitli şekillerde kullanılan bu meyvenin öncelikle soğuk algınlığı, grip, kabızlık ve diğer birçok rahatsızlık...
Nohut, hamilelik sırasında diyetinize dahil etmek isteyebileceğiniz yiyeceklerden biridir. Potasyum, folat ve protein gibi besinler açısından zengin olan nohut, sağlıksız, abur cubur seçeneklerinin yerini alabilecek sağlıklı...
Meyveler, hamilelik sırasında şeker ihtiyacınızı gidermek için başvurabileceğiniz sağlıklı alternatiftirlerdir. Size besin sağlarlar, tatları ve lezzetli aromalarıyla damak tadınızı iyileştirirler. Bu dönemde tüketmek isteyebileceğiniz bu tür...
Hamilelik, hayatınızın en güzel evrelerinden bir tanesidir. Ve bu dönemde hayatınızda pek çok şey değişir. Yalnız vücudunuz değil, yaşam tarzınız, öncelikleriniz, duygu ve düşünceleriniz de dahil...
Hamilelikte sebze tüketimi, anne adayının ihtiyaç duyduğu pek çok besini alması açısından oldukça büyük bir önem arz eder. Zira sebzeler, çeşitli mineraller, vitaminler, proteinler, lif ve...
Emzirirken hamile kalmak, pek çok anne tarafından mümkün görülmüyor. Zira uzun bir süreden beridir insanlar emzirmenin harika bir doğal doğum kontrol yöntemi olduğunu söylüyor. Peki bu...
Hamilelikte hindistan cevizi tüketimi ile ilgili daha önce bazı konulara yer vermiştik. Bunlar arasında, Hamilelikte Hindistan Cevizi Yağı Kullanmak, Hamilelikte Hindistan Cevizi Suyu İçmek, Hamilelikte Hindistan...
Hindistan cevizi suyu, vücudunuzun kaybedilen sıvıları geri almasına yardımcı olan ferahlatıcı, enerji verici, tatlı ve berrak izotonik bir içecektir. Peki çok yönlülüğü ve sayısız besinsel faydası...
Hamilelikte hindistan cevizi yağı kullanmak pek çok açıdan faydalıdır. Bu mucizevi besinin faydaları yalnızca anne adaylarına değil, rahimdeki bebeğe de hitap etmektedir. Bu yazıda sizler için...
Bilimsel olarak Sesamum indicum olarak adlandırılan susam, çeşitli amaçlarla kullanılan, binlerce yıllık köklü bir besindir. Peki kalsiyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengin olan bu besinin hamilelikte yenmesi, tüketilmesi...
Ejder Meyvesi, kökeni Güney ve Orta Amerika’da olan tropikal bir meyvedir. Pitaya olarak da bilinen bu kaktüs meyve, Asya’da da oldukça popülerdir. Meyvenin pullu ve dokulu...
Gebelikte ton balığı yenir mi sorusu, hamile olan pek çok anne adayının soruduğu sorular arasında yer almaktadır. Her ne kadar balık yemenin, balık tüketmenin oldukça yararlı...
