Connect with us
Mayonez hamburger, sandviç, makarna ve salata gibi pek çok yiyeceğe oldukça yakışan mükemmel bir lezzettir. Fakat mayonez içerdiği bazı şeylerden ötürü gebelikte şüphe ile yaklaşılan yiyeceklerden...
Hamilelikte aşerme oldukça yaygın bir durumdur. Sık olarak tatlı arzuladığınız bu dönemde, şişmanlatmaktan ve kek gibi besleyici etkisi çok az olan yiyeceklerden kaçınmak için çeşitli sebze...
Bebek bezi fiyatlarının oldukça yüksek olduğu zamanlardan geçiyoruz. Bugünlerde pek çok aile bebek bezi almakta zorlanıyor. Bu sebeple kaliteli ve pahalı markalar yerine, daha ucuz ve...
Balık, tüm dünyada en çok tercih edilen ve en çok tüketilen besinlerden bir tanesidir. Zengin Omega-3 içeriği ve daha farklı pek çok bezini ihtiva etmesi ile...
Hamilelikte balık yemek, anne adayları tarafından en çok merak edilen konulardan biridir. Zira Omega-3 içeriği başta olmak üzere pek çok açıdan faydalı olan bu besinlerin, bazen...
Hamilelik, vücudunuzu hem fiziksel hem de hormonal olarak birçok değişikliğe uğratır. Hamile kadınların bu dönemde ne yiyip ne içtiklerine oldukça dikkat etmeleri gerekir. Bu süreçte akla gelen sorulardan...
Yaygın olarak yenen balıkların çoğu hamilelik sırasında güvenlidir. Bunlar, Omega-3 yağ asitleri, proteinler, vitaminler ve mineraller içerdikleri için besleyicidirler. Ancak hamilelikte yüksek cıva seviyesine sahip balıkların tüketilmesi...
Hurma anne ve bebeği için oldukça faydalı bir yiyecektir. Bu mucizevi meyve, kan şekeri seviyesinde önemli bir artışa neden olmadan vücuda enerji sağlar. Dahası, tatlı ihtiyacınızı...
Yumurta, sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda çoğu insanın ilk tercih ettiği yiyeceklerden biridir. Çünkü bu mucizevi yiyecek proteinler, yağlar ve mineraller de dahil olmak üzere tüm...
Tarçın, bir tarifin lezzetini ve aromasını arttıran oldukça lezzetli bir yiyecektir. Bu zengin ve hoş kokulu baharat, antioksidan, antidiyabetik, antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikleriyle bilinir. Peki hamilelikte...
Çay, ister sıcak ister soğuk olsun, dünyada en çok tüketilen içecektir. Sıcak bir günde bir bardak buzlu çay içmek hem canlandırıcı hem de sağlıklı olabilir. Peki...
Mürver bitkisinin kabuğu, kökleri, yaprakları, çiçeği ve meyvesi geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Çeşitli şekillerde kullanılan bu meyvenin öncelikle soğuk algınlığı, grip, kabızlık ve diğer birçok rahatsızlık...
Nohut, hamilelik sırasında diyetinize dahil etmek isteyebileceğiniz yiyeceklerden biridir. Potasyum, folat ve protein gibi besinler açısından zengin olan nohut, sağlıksız, abur cubur seçeneklerinin yerini alabilecek sağlıklı...
Meyveler, hamilelik sırasında şeker ihtiyacınızı gidermek için başvurabileceğiniz sağlıklı alternatiftirlerdir. Size besin sağlarlar, tatları ve lezzetli aromalarıyla damak tadınızı iyileştirirler. Bu dönemde tüketmek isteyebileceğiniz bu tür...
Omega-3, bebeğin nöral gelişiminde, özellikle beyin ve gözlerin gelişiminde hayati bir rol oynar. Bu nedenle, gebelik diyetine omega-3 yönünden zengin yiyecekleri dahil etmek oldukça önemlidir. Hamilelikte...
Papatya çayı ferahlatıcıdır. Aroması ve faydaları ile dünya çapında en çok sevilen bitki çaylarından biridir. Peki ya hamilelikte papatya çayı içilir mi?Papatya çayı düşüğe neden olur...