beslenme

Hamilelikte Palamut Yenir mi?
Hamilelik

Hamilelikte Palamut Yenir mi?

Balık, tüm dünyada en çok tercih edilen ve en çok tüketilen besinlerden bir tanesidir. Zengin Omega-3 içeriği ve daha farklı…
Hamilelikte Kalamar Yenir mi? Faydaları ve Zararları Neler?
Hamilelik

Hamilelikte Kalamar Yenir mi? Faydaları ve Zararları Neler?

Hamilelik, vücudunuzu hem fiziksel hem de hormonal olarak birçok değişikliğe uğratır. Hamile kadınların bu dönemde ne yiyip ne içtiklerine oldukça dikkat etmeleri…
Hamilelikte Yenmesi ve Yenmemesi Gereken Balıklar Hangileri?
Hamilelik

Hamilelikte Yenmesi ve Yenmemesi Gereken Balıklar Hangileri?

Yaygın olarak yenen balıkların çoğu hamilelik sırasında güvenlidir. Bunlar, Omega-3 yağ asitleri, proteinler, vitaminler ve mineraller içerdikleri için besleyicidirler. Ancak hamilelikte…
Hamilelikte Hurma Yemek | Faydaları ve Zararları
Hamilelik

Hamilelikte Hurma Yemek | Faydaları ve Zararları

Hurma anne ve bebeği için oldukça faydalı bir yiyecektir. Bu mucizevi meyve, kan şekeri seviyesinde önemli bir artışa neden olmadan…
Hamilelikte Yumurta Yemek
Hamilelik

Hamilelikte Yumurta Yemek

Yumurta, sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda çoğu insanın ilk tercih ettiği yiyeceklerden biridir. Çünkü bu mucizevi yiyecek proteinler, yağlar ve…
Hamilelikte Kara Mürver Kullanımı | Mürver Suyu, Şurubu, Reçeli, Çayı ve Sakızı Tarifi
Beslenme

Hamilelikte Kara Mürver Kullanımı | Mürver Suyu, Şurubu, Reçeli, Çayı ve Sakızı Tarifi

Mürver bitkisinin kabuğu, kökleri, yaprakları, çiçeği ve meyvesi geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Çeşitli şekillerde kullanılan bu meyvenin öncelikle soğuk algınlığı,…
Hamilelikte Nohut Yemek | Faydaları ve Zararları
Beslenme

Hamilelikte Nohut Yemek | Faydaları ve Zararları

Nohut, hamilelik sırasında diyetinize dahil etmek isteyebileceğiniz yiyeceklerden biridir. Potasyum, folat ve protein gibi besinler açısından zengin olan nohut, sağlıksız,…
Hamilelikte Kayısı Yemek | Faydaları ve Zararları
Hamilelik

Hamilelikte Kayısı Yemek | Faydaları ve Zararları

Meyveler, hamilelik sırasında şeker ihtiyacınızı gidermek için başvurabileceğiniz sağlıklı alternatiftirlerdir. Size besin sağlarlar, tatları ve lezzetli aromalarıyla damak tadınızı iyileştirirler.…
Hamilelikte Hindistan Cevizi Suyu İçmenin Faydaları
Hamilelik

Hamilelikte Hindistan Cevizi Suyu İçmenin Faydaları

Hindistan cevizi suyu, vücudunuzun kaybedilen sıvıları geri almasına yardımcı olan ferahlatıcı, enerji verici, tatlı ve berrak izotonik bir içecektir. Peki…
Hamilelikte Hindistan Cevizi Yağı Kullanımının Faydaları
Hamilelik

Hamilelikte Hindistan Cevizi Yağı Kullanımının Faydaları

Hamilelikte hindistan cevizi yağı kullanmak pek çok açıdan faydalıdır. Bu mucizevi besinin faydaları yalnızca anne adaylarına değil, rahimdeki bebeğe de…
Başa dön tuşu