Hamilelikte Beslenme

Omega-3, bebeğin nöral gelişiminde, özellikle beyin ve gözlerin gelişiminde hayati bir rol oynar. Bu nedenle, gebelik diyetine omega-3 yönünden zengin…

Papatya çayı ferahlatıcıdır. Aroması ve faydaları ile dünya çapında en çok sevilen bitki çaylarından biridir. Peki ya hamilelikte papatya çayı…

Hamilelik, hayatınızın en güzel evrelerinden bir tanesidir. Ve bu dönemde hayatınızda pek çok şey değişir. Yalnız vücudunuz değil, yaşam tarzınız,…

Hamilelikte sebze tüketimi, anne adayının ihtiyaç duyduğu pek çok besini alması açısından oldukça büyük bir önem arz eder. Zira sebzeler,…

Ispanak, yapraklı yeşil bir sebzedir ve çok sağlıklı kabul edilir. Ispanak yemek kanseri önlemeye, kan basıncını düşürmeye ve göz sağlığını…

Rambutan (botanik adı Nephelium lappaceum), Güneydoğu Asya’ya özgü egzotik bir meyvedir. Parlak kırmızı meyve ince ve tüylü bir kabuğa sahiptir ve…

Aşerme, hamilelik ile birlikte gelen doğal hisslerden bir tanesidir. Kadınlar hamilelikleri sırasında, sıradışı şeyler de dahil olmak üzere pek çok…

Hindistan cevizi sütü, rendelenmiş hindistan cevizi meyvesinin ezilmesiyle elde edilen yoğun ve sütlü bir sıvıdır. Aynı zamanda, özellikle Güneydoğu Asya…

Hamilelikte hindistan cevizi tüketimi ile ilgili daha önce bazı konulara yer vermiştik. Bunlar arasında, Hamilelikte Hindistan Cevizi Yağı Kullanmak, Hamilelikte…

Hamilelikte hindistan cevizi yağı kullanmak pek çok açıdan faydalıdır. Bu mucizevi besinin faydaları yalnızca anne adaylarına değil, rahimdeki bebeğe de…