gebelikte beslenme

Hamilelikte levrek, çipura ve kalkan balığı yenir mi?
Bebek

Hamilelikte levrek, çipura ve kalkan balığı yenir mi?

Hamilelikte balık yemek, anne adayları tarafından en çok merak edilen konulardan biridir. Zira Omega-3 içeriği başta olmak üzere pek çok…
Hamilelikte Kalamar Yenir mi? Faydaları ve Zararları Neler?
Hamilelik

Hamilelikte Kalamar Yenir mi? Faydaları ve Zararları Neler?

Hamilelik, vücudunuzu hem fiziksel hem de hormonal olarak birçok değişikliğe uğratır. Hamile kadınların bu dönemde ne yiyip ne içtiklerine oldukça dikkat etmeleri…
Hamilelikte Hurma Yemek | Faydaları ve Zararları
Hamilelik

Hamilelikte Hurma Yemek | Faydaları ve Zararları

Hurma anne ve bebeği için oldukça faydalı bir yiyecektir. Bu mucizevi meyve, kan şekeri seviyesinde önemli bir artışa neden olmadan…
Hamilelikte Yumurta Yemek
Hamilelik

Hamilelikte Yumurta Yemek

Yumurta, sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda çoğu insanın ilk tercih ettiği yiyeceklerden biridir. Çünkü bu mucizevi yiyecek proteinler, yağlar ve…
Hamilelikte Tarçın Tüketmek | Faydaları ve Olası Yan Etkileri
Hamilelik

Hamilelikte Tarçın Tüketmek | Faydaları ve Olası Yan Etkileri

Tarçın, bir tarifin lezzetini ve aromasını arttıran oldukça lezzetli bir yiyecektir. Bu zengin ve hoş kokulu baharat, antioksidan, antidiyabetik, antiinflamatuar…
Hamilelikte Kara Mürver Kullanımı | Mürver Suyu, Şurubu, Reçeli, Çayı ve Sakızı Tarifi
Beslenme

Hamilelikte Kara Mürver Kullanımı | Mürver Suyu, Şurubu, Reçeli, Çayı ve Sakızı Tarifi

Mürver bitkisinin kabuğu, kökleri, yaprakları, çiçeği ve meyvesi geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Çeşitli şekillerde kullanılan bu meyvenin öncelikle soğuk algınlığı,…
Hamilelikte Susam Yemek | Gebelikte Susam
Beslenme

Hamilelikte Susam Yemek | Gebelikte Susam

Bilimsel olarak Sesamum indicum olarak adlandırılan susam, çeşitli amaçlarla kullanılan, binlerce yıllık köklü bir besindir. Peki kalsiyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengin…
Hamilelikte Ejder Meyvesi Yenir Mi?
Beslenme

Hamilelikte Ejder Meyvesi Yenir Mi?

Ejder Meyvesi, kökeni Güney ve Orta Amerika’da olan tropikal bir meyvedir. Pitaya olarak da bilinen bu kaktüs meyve, Asya’da da…
Başa dön tuşu